Muss ich mich jeden Tag waschen, wenn ich von zu Hause aus arbeite?
Wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie zu Hause bleiben müssen und nur so oft wie nötig ausgehen, stellt sich die Frage: Sollten Sie täglich duschen? Schließlich sind Sie nur noch in geringem Maße mit Schadstoffen von außen konfrontiert, nicht mehr so stark wie früher.
Nutzen und Schaden des häufigen Waschens
In medizinischen Kreisen herrscht noch keine Einigkeit über die Wirkung von Wasserritualen auf die Haut. Die meisten Ärzte sind der Meinung, dass individuelle Faktoren eine große Rolle spielen. Wie auf https://nolimitway.com/ beschrieben, gehören dazu die Jahreszeit, die klimatischen Bedingungen, der Beruf, das Maß an Bewegung und der Hauttyp.
In der Heizperiode zum Beispiel sinkt die Luftfeuchtigkeit in der Umgebung stark ab, was sich negativ auf die Haut auswirkt, sie wird trockener und empfindlicher. Nach den Empfehlungen von Dermatologen sollte in dieser Zeit nicht öfter als alle zwei Tage, besser zweimal pro Woche, geduscht oder gebadet werden. Heißes Wasser ist ungeeignet; die Temperatur sollte reduziert werden und die Dusche sollte nicht länger als 3-4 Minuten dauern.
Es ist nicht nötig, die Haut mit dem Handtuch abzutrocknen, aber es ist besser, die überschüssige Feuchtigkeit sanft abzutupfen und eine Feuchtigkeitscreme auf den Körper aufzutragen.
Ganz anders verhält es sich bei heißem Wetter: Die Menschen schwitzen stark und das tägliche Duschen wird zu einer lebensnotwendigen Notwendigkeit. Andernfalls wird die Haut verstopft, und es kann zu verschiedenen Ausschlägen und unangenehmen Gerüchen kommen.
Wie berechnen Sie, wann Sie duschen müssen? Achten Sie auf Ihren Spiegel: Wenn er sehr beschlagen ist, haben Sie lange Zeit unter sehr heißen Düsen gestanden.
Planen Sie Ihre Wäsche nach einem Zeitplan für die Selbstisolierung
Wenn Sie sich wegen einer Krankheit, einer Pandemie oder eines weit entfernten Arbeitsplatzes von der Außenwelt abkapseln, müssen Sie sich nicht so oft waschen. Sie gehen selten aus, benutzen keine öffentlichen Verkehrsmittel und müssen deshalb nicht jeden Tag auf die Toilette. Unter diesen Bedingungen kann es sich ein Erwachsener leisten, zwei- oder dreimal pro Woche zu spülen.
Während einer Periode der Selbstisolierung ist es in einigen Fällen ratsam, täglich zu duschen:
- Bei längerem Kontakt mit einer großen Anzahl von Menschen, die sich in einem geschlossenen Raum befinden. Sie haben zum Beispiel einen großen Supermarkt besucht, ohne die Sozialdistanz einzuhalten, oder sind in einem überfüllten öffentlichen Verkehrsmittel zu Ihrem Ziel gefahren. Wenn Sie nach Hause zurückkehren, befolgen Sie die von Geschäften, Banken und Apotheken empfohlenen Verfahren: Waschen Sie sich gründlich die Hände, ziehen Sie sich vollständig aus, geben Sie Ihre Kleidung in die Waschmaschine, waschen Sie sich erneut die Hände, starten Sie den Waschgang und duschen Sie.
- Tägliche Bewegung. Intensive Bewegung löst natürlich den Drang zum Spülen aus. Ausnahmen sind Stretching- oder Yogakurse.
- Emotionale Belastung oder Stress. Wenn Sie ständig von Ihrer Familie umgeben sind, bleibt Ihnen nicht viel Zeit, um allein zu sein und sich auszuruhen. Eine Dusche verschafft Ihnen etwas Ruhe und Frieden. Dazu sollten Sie das Wasser abkühlen lassen, milde Gele verwenden und anschließend eine Feuchtigkeitscreme auftragen.